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我没有失眠症,我现在三十三岁,

性别:女

年龄:33岁

我没有失眠症,我现在三十三岁,要吃多少药(睡十个小时)
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张风玉 医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:你好 多考虑神经衰弱有关,神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。|#|建议你积极服用谷维素 刺五加 B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦 .

王青 内科 极速问诊
二级甲等 深泽县医院

问题分析:您好,如果平时没有失眠症,如果现在睡不着的话,吃一片安定片就可以睡10个小时

宋桂英 主治医师 内科 极速问诊
沂源县南麻卫生院

问题分析:你好,你表达的不清楚,你没有失眠症,为什么要吃药,在这种情况下,你最好是加强身体锻炼,可以吃一点谷维素,多吃新鲜水果和蔬菜,睡前喝一杯酸奶,用姜汤红糖水泡脚。

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长期失眠症吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠患者可以服用一些食物和药物,如:1.慢性失眠患者在日常生活中一定要多吃乳制品。乳制品可以促进睡眠,也可以多喝牛奶和酸奶。多吃豆制品和新鲜蔬菜水果补充维生素,对经常失眠的患者有很大帮助。一定要少吃辛辣食物,禁烟禁酒,这样可以有效防止失眠的加重。2.长期失眠的患者可以服用维生素B群等药物进行治疗。日常生活中,最好多做户外运动。比如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等运动,可以有效提高睡眠质量。在日常生活中,一定要有良好的心情和心态。谨防睡前和易兴奋的饮料,如浓茶、咖啡、烈酒、碳酸饮料等。
患失眠症怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
得了失眠症可以采取多种措施来缓解失眠,具体如下:1.查找原因,排除干扰,失眠通常由精神紧张、兴奋、药物成瘾(如烟草、酒、安眠药等)、外界不良刺激、环境变化、焦虑感、慢性病等引起。2.营造良好的睡眠环境。卧室要安静舒适、避光、通风、温度适宜、清洁卫生。3.注意调节情绪,培养良好的生活习惯,养成有规律的生活习惯。饭后请不要喝茶或咖啡。睡觉前30分钟停止紧张的工作和学习,睡觉前用热水洗手,睡觉前去排除杂念,放松心情,白天减少睡眠,晒太阳锻炼身体。
轻微失眠症状
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠早期可见以下症状,入睡困难:病人通过各种方式调整,仍然不易入睡;早醒:可出现半夜醒来不易再入睡,或早晨醒来较早;夜醒次数较多:无其他原因,夜里频繁醒来,且醒后可以入睡,但每次睡眠时间较短。
失眠症该怎样治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可能是由于过度劳累,精神紧张而引起的。要多注意休息,多喝水,少吃辛辣刺激的食物,劳逸结合,避免过度的劳累。每天睡前一杯热牛奶或者是用热水烫一烫脚,有缓解失眠的作用。
失眠症要怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠症的应对取决于失眠的原因是什么。如果只是单纯的睡不着觉,可以选择单效安眠药。但是,如果是睡眠维持困难或早起的患者,可以选择长效安眠药,最好去医院检查,医生可以根据情况开药。另外,长期失眠患者可能需要6~8周的认知行为治疗,同时进行药物治疗。失眠是一个长期的过程。即使接受药物治疗,约50%的患者仍会失眠一年以上。
失眠症怎么艾灸
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠症艾灸可以这样做:1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部,有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴,可调理失眠、头晕、头痛等症状。2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间,具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统,对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持,可以促进血液循环,缓解神经衰弱,从而改善失眠症状。4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心,还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时,局部会感到温热,皮肤红润,不要靠得太近,容易引火上身。
失眠症状的表现
吕志勤主任医师
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失眠是指对睡眠时间或者质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。影响患病者日间生活及工作。
孕妇失眠症怎么治疗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
调整好自己的心情来改善,一定要注意休息,做好定期产检。在日常生活中不要对失眠过于焦虑,以积极的心态面对;放松心情,睡前不宜吃东西;坚持每天锻炼;适当的给自己的手心脚心做按摩;在饮食方面以清淡为主。
怎么缓解失眠症状
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
缓解失眠症状方法有:第一、首先要保持良好的心情,释放压力,避免过度的疲劳,合理安排作息时间。第二、每天坚持按摩头部的太阳穴和足底的然谷穴以及失眠穴,每次五至十分钟左右,每天三到四次,最好是睡前按摩,效果明显。第三、白天可以适当的参加体育运动,循序渐进,逐渐加大运动强度,有助于促进快速进入睡眠,提高睡眠质量。第四、必要的时候可以服用副作用相对较小的中成药调理。
怎么治疗严重失眠症
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重失眠的治疗方法如下:1.失眠患者一定要学会在平时保持舒适的心情,正视失眠,以便及时就诊,规范治疗。对于失眠的治疗,可以用谷维素片和维生素B1片来调节植物神经紊乱。2.也可以服用中成药,如安神补脑液、养血安神片等药物进行调理,或者在医生的指导下服用安定片等苯二氮类安眠药帮助睡眠。3.当口服药物效果不佳时,可在五脏背俞穴施针灸,调节五脏功能,改善睡眠质量。
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