肩关节运动受限，有什么好办法。

全部症状：手臂在自然放松状态下，活动基本正常。但是，手臂往上举时就受到限制，整个肩关节和肩胛骨要作耸肩状态，肩关节打不开肩胛骨固有形态改变，手臂勉强能够抓住头顶单杠，【受限手臂要借外力帮助才行】身体往一边靠，手臂抓住时肩关节疼的难受，且关节肌肉发抖。白天疼的还好，晚上加剧，难以入睡。

发病时间及原因：9月7日，手臂拿物时不小心被外力击受伤，肱骨头骨折且后斜位。

治疗情况：受伤2小时住院手术复位，没有开刀，没有固定，用骨肽针25天出院。配中药30天和3 7粉。复查肱骨有小摔片，关节位置基本正常。