性别:女
年龄:22
问题分析:你好,饿了就必须吃东西,身体是最重要得,合理饮食,祝你生活愉快
问题分析:健康指导:你好,拔罐减肥早餐: 推荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋,但是不要吃主食。 午餐: 蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。 蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。进食里面的肉鱼是不错的选择。晚餐: 黄瓜、西红柿,可以生吃,也可以凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。 正餐中间如果很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃个苹果,黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物。另外,酸奶是最好的选择。
问题分析:健康指导:可以吃东西的,拔罐减肥期间饮食上尽量清淡些,少吃油腻煎炸类高盐高糖高淀粉的食物,油条,汉堡,炸鸡,粉丝,蛋糕,饼干等,吃饭要有规律,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,多吃些芹菜,黑木耳,香蕉,苹果,胡萝卜,燕麦,黄瓜等对减肥有帮助,多喝水,少喝饮料奶茶,可乐,还要按时作息不熬夜
问题分析:健康指导:您好,可以的,但建议最好还是不要食用些油腻的食物,可适量的多食用些新鲜的蔬菜,水果,粗杂粮等,且减肥的话,日常还是宜注意适当的多做些有氧运动,锻炼身体,促进身体的新陈代谢,能量的消耗等。
问题分析:你好,根据你描述的情况如果不是很饿可以坚持不吃,如果饿的难以忍受可以少量进食,但不要吃油腻食物及甜食,以清淡饮食为主。
问题分析:建议饮食上进食清淡易消化食物,多吃蔬菜多喝水,多吃水果,禁止进食油腻等高热量食物。
问题分析:你好,根据你的情况可能吃点水果蔬菜像苹果香蕉黄瓜西红柿,但是不适合吃龙眼荔枝因为含糖量高不利于减肥。建议你适量运动合理膳食。祝你健康。
问题分析:您好!拔罐减肥期间是可以吃东西的,只要不进食高热量食物,不会影响减肥效果的。注意坚持运动,按时吃饭,不暴饮暴食,不吃油炸、甜点和肥肉等食物,少吃面点和米饭,有利于健康减肥。
问题分析:健康指导:你好 拔罐减肥一般是建议规律搭配自己的 饮食的调节的 吃东西是可以的 但是避免肥厚刺激的食物摄入 避免寒凉油腻的因素就的刺激即可 控制总热量的摄入 日常拔罐H后适当的喝水可以有效的促进排毒的功能 多进行运动 祝你生活愉快