性别:女
年龄:26
问题分析:你好,首先祝你身体健康,根据你以上的病情描述,这种情况我建议你还是去户外,多运动锻炼,每天步行两个小时,坚持一年这样,减肥是比较良性的循环平常以清淡饮食为主然后多运动锻炼。
问题分析:健康指导:不建议这样减肥 减手臂的肉,可以通过甩手运动来达到,即双手自然下垂,手掌按圆柱体来回转动,一有空闲就可以做,长期坚持,可以减肥。身体局部肥胖是因为此部位缺乏运动,导致脂肪堆积,故要针对性减肥。运动减肥要根据自身身体情况而定,长期坚持,方可见效。