性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：你好，失眠多梦的情况，一般都是因为心肾不交，水火不济从而引起的失眠，建议你每天晚饭吃点黑芝麻,蘑菇,黑米等黑色的食物入肾，早上吃的红色的食物入心，中午十一点至13点要睡午觉如果可以的话打坐半个钟，经常用手心对着脚心的涌泉穴摩擦或者拍打，平时记得喝多点水，祝你早日健康
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，可能是神经衰弱，也可能是思虑过重引起的，或者是近期压力较大，建议去医院做一下检查，对症治疗。 平时要注意均衡膳食，多吃蔬菜和水果，多喝水。注意劳逸结合，保持良好心态。
问题分析：健康指导：你好,这种情况可能是心火亢奋,肝风内动,建议,可以多用石斛,黄精,枸杞泡水吃,平时不要老是关注一些琐碎的事,不要强迫自己入睡,多运动,祝健康!
问题分析：你好，你的情况考虑是由于睡眠障碍引起的临床症状，建议你可以根据自己的情况及时的应用药物如安神健脑液等治疗，改善病情，症状即可改善，必要的时候及时就诊神经内科详细检查，请为我的回复做评价。
问题分析：你的这种情况应该还是你过于劳累的缘故导致你出现的这种症状，这说明你的睡眠质量应该还是非常不好的在这种情况下，你可以通过服用谷维素，柏子养心丸来治疗这应该能够起到很好的治疗效果，你在睡觉前也可以听一下舒缓的音乐睡觉前半小时用温开水泡脚，这应该能够提高你的睡眠质量。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的根据您的症状来看，有可能是神经衰弱导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物，和平时生活注意来改善的建议您可以适当的服用，谷维素，维生素B1，安神补脑液来改善的，另外平时注意，加强锻炼，不要劳累过度，和睡觉前想事情太多的
问题分析：健康指导：您好：您的情况是神经衰弱现象，用百合和蜂蜜适量。将百合研成粉与蜂蜜拌和蒸熟临睡前吃，然后少吃辛辣食物避免伤阴，尽量减少精血的流失。
