性别：女
年龄：24
问题分析：健康指导：这种情况，不仅不能减肥，而且可能还有增重的可能，在日常的饮食要以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主，可以食用些如胡萝卜、芥菜、芹菜、紫菜、黑木耳、海带、黄豆、豆制品、核桃等之类的食物。
问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以补充一些荷叶决明子这样的食物，可以促进脂肪的代谢的作用，同时可以补充一些水分，充足的水分可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢的作用，可以增加减肥效果的作用。
问题分析：健康指导：您好！这种方法可以短暂的让自己瘦的，但特别容易反弹，而且反弹后更严重，所以不建议这样减肥的，最科学的减肥方法就是合理的控制饮食和运动，希望我的回答可以帮到您！
问题分析：健康指导：在减肥的时候如果不吃晚餐，不利于身体的健康，还容易导致体重出现反弹的现象，平时应该严格的分配食物中的总能量，不要让能量超标，可以多吃些白菜有利于减肥。
问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，如果晚饭不吃导致全天的能量消耗大于了射入是可以瘦的。瘦多少因人而异。但还是建议您营养上要均衡。
问题分析：健康指导：你好，晚上不吃饭一个月瘦多少斤不一定，也有可能会涨斤数，这种减肥方法不可取，建议你平时均衡饮食，每餐七八分饱，晚餐一定要吃，但是要少吃，清淡饮食，吃完不要立刻躺着，平时注意适当的运动，可以选择游泳、快走、慢跑等运动，对减肥都有帮助。
问题分析：像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。这种情况下通过这种强度的锻炼一个月至少瘦5斤是没问题的。
问题分析：健康指导：朋友你好根据你的具体情况，考虑不建议晚上不吃饭来减肥一般没有多大效果，按中国居民膳食指南规定，一日三餐比例是3:4:3，平时应低盐低脂清淡饮食少食多餐，避免暴饮暴食，营养均衡，适当减少含碳水化合物丰富食物的摄入，每天有氧运动，保证一小时，贵在坚持，可以达到减重的目的，祝健康美丽。
问题分析：健康指导：可能不会瘦，也可能还会胖。能不能减肥不在于一天吃两餐还是三餐，而在于一天吃的食物的总量的多少。一天吃两餐但总量多了，照样增肥；一天吃三餐，总量不多，也会减肥。
问题分析：健康指导：你好 晚餐不吃的情况下是可以有效的起到减肥的功能的 由于体质的不同 减下去的重量也是不同的 你的情况建议日常规律自己的作息 和饮食搭配 多进行运动 平均可以减肥五斤左右 日常打破些有氧运动可以起到一定的促进的功能 等等
