维生素有助于消除长痘的吗？哪种较好的

问题分析：B族维生素，可以帮助调节人体油脂分泌，有效抑制和去除脸上的痘痘。

问题分析：健康指导：根据你提供的信息，在日常的生活中可以多吃些含b族维生素和维生素e较丰富的食品，在饮食中可以吃些香蕉，黄豆芽儿核桃等食品有利于去除脸上的痘痘。

问题分析：你好，维生素E可美容养颜，美白护肤补水控油收缩毛孔之功效，可以治疗粉刺祛痘
可以长期使用维生素E，不论内服外用效果都非常好，别吃辛辣刺激性食物多喝水注意休息不要熬夜会很快痊愈

问题分析：你好，维生素有两类：水溶性(维生素B族，维生素C)和脂溶性维生素（A、D、E、K）等。
天然维生素E有祛痘，美白肌肤，美容养颜的功效，建议，平时多吃些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，祝健康快乐。