性别:女
年龄:47
问题分析:健康指导:比较健康有效的方法就是多进行体育活动平时你可以选择打羽毛球,跑步,踢毽子等方式,在食物中应该多吃些清淡的,蔬菜可以吃些茄子,冬瓜等食品,有利于瘦大腿!
问题分析:健康指导:你好,一般是建议可以通过快走的方式进行瘦腿,进行快走的时候上身要停止,以自己可以达到的最快速度进行,有氧运动至少40分钟左右才开始消耗身体内的脂肪,但是这样的方式瘦腿是整体的,而且会使下肢比较匀称自然,效果好。
问题分析:您好,一般大腿部不容易瘦。需要多增加局部锻炼,同时减少久坐,多运动,调整饮食结构。需要长期坚持才能看到效果。