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维生素e含量多的食品有哪些？

性别：女

您好！请问维生素E含量比较丰富的食品都有什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘丽敏 药士 药品保健品 极速问诊
二级甲等 内黄县中医院

问题分析：富含维生素e的食物有水果类，蔬菜。你注意炒菜的时候别高温破坏就行，需要补充维生素可以先药物治疗再配合食物

杨慧 副主任药师 药品保健品 极速问诊
一级甲等 金湾区妇幼保健医院

问题分析：维生素E在坚果类，橄榄油等食品中含量比较丰富。平常注意食物的丰富均衡对维生素E的吸收有帮助

罗建营 药师 药品保健品 极速问诊
一级甲等 长沟中心卫生院

问题分析：你好，维生素E含量较多的食物有黑芝麻，山茶籽油，猕猴桃，橘子，腰果，柿子，橙子，火龙果，芦笋等。
你好，建议你在平时的饮食上尽量做到合理膳食，这样就能充分补充维生素e，不用在采取药物补充了，这样即营养，又安全。

杨少敏 其他 极速问诊
三级 北京航天总医院

问题分析：健康指导：你好，维生素E含量丰富的食物主要有：谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、瓜子核桃花生芝麻等坚果类、肉及乳制品等食物、

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周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
闭经患者的宜食品种通常有滋补食物、营养丰富食物、清淡食物。1、滋补食物：在出现闭经症状后，患者要多吃一些滋补食物，比如桂圆、枸杞子、当归、黄芪等。2、营养丰富食物：如果存在闭经的情况，患者可以适当地吃瘦猪肉、羊肉、鸡肉、猪肝、鸡蛋等有营养的食物，为身体提供充分的营养元素。3、清淡食物：为改善闭经的情况，患者还需要清淡饮食，建议忌口辛辣刺激性食物，可以适当地吃菠菜、苹果、雪梨等新鲜蔬果。需要注意的是，在日常饮食方面，患者要做到均衡搭配，不能偏食，不能过度节食，以免闭经情况。
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内科中日友好医院三级甲等
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内科山东省立医院三级甲等
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内科中日友好医院三级甲等
食物里面富含叶酸最高的是绿叶蔬菜，一些水果里面也含有丰富的叶酸，例如香蕉，橘子，樱桃等。叶酸可以防止和治疗贫血，另外也可以用于预防胎儿发育不良。要根据自己的需要，选择不同剂量的叶酸。如治疗贫血的时候，除了通过饮食补充叶酸之外，还要另外通过药物补充叶酸。这样才能够达到一定的治疗作用。若是为备孕使用叶酸，如果经常吃绿叶蔬菜，爱吃水果，饮食中的叶酸含量充足，就可以满足身体的需要。
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内科山东省立医院三级甲等
糖尿病食品通常有低糖的食物。糖尿病患者只要不吃升糖指数很高的食物就可以了，糖尿病患者要避免吃糖饮料和甜食。糖尿病患者患病后，建议低盐低脂糖尿病饮食，因为糖尿病患者容易出现高脂血症，高血压等代谢综合征。所以在饮食方面要做好预防工作，糖尿病患者可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。糖尿病患者平时还应按照医嘱服用药物。
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内科中日友好医院三级甲等
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内科中日友好医院三级甲等
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内科中日友好医院三级甲等
b族维生素的种类非常的多。它包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，叶酸等。维生素B族是水溶性维生素，很容易被排出体外，含有维生素高的水果和蔬菜有，菠菜、西红柿、胡萝卜、葡萄、猕猴桃、香菇、西兰花、油菜、黄瓜、香瓜、草莓、油桃、香蕉、橘子、橙子、卷心菜、土豆、地瓜、梨、青椒、小白菜、柠檬、枇杷、韭菜等。
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内科中日友好医院三级甲等
含有维生素B的水果有很多，橙子、番茄、香蕉，猕猴桃、葡萄、梨、枣等。可以通过每天食用一些水果来补充维生素B，从而可以增强免疫力，提高新陈代谢，预防感冒。也可以把几种含有维生素B的水果榨成果汁，口感更佳。
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