性别:女
年龄:14岁
问题分析:您好,肯定的讲,运动是可以减肥的,运动的同时要控制入口的总热量。并且要长期坚持才可以。积极减肥治疗,管住嘴,迈开腿坚持长久。不吃甜食及油炸食品,不吃零食,不喝含糖饮料。只要坚持,就一定有收获
问题分析:运动可以减肥,只要坚持,时间因人而异,运动同时必须饮食控制,仰卧起坐瘦小腹,蹬自行车瘦腿,只要坚持,祝减肥成功。
问题分析:你好!运动一定能够减肥,但是要持之以恒,每天锻炼慢跑30分钟以上,20天左右就会有效果,做仰卧起坐,可以瘦小腹,是运动减肥一定要坚持不然容易反弹,你年龄小,正是长身体的时候,不建议你减肥。
问题分析:您好,鉴于您的情况,运动当然是可以减肥,不用质疑的,但是一定要配合饮食的控制,多食蔬菜,少食用肥甘油腻食物,膨化食品,切忌食零食夜宵,另外就是注意保持大便通常,养成良好的排便习惯,清晨排便(无论由于便意),晨起一杯温开水,可以清理温阳肠道,清楚肠道宿便毒素,可以改善肥胖的,平时用鲜柠檬,泡水喝,可以配合玫瑰花,饮用,希望能对您有所帮助,希望能对我的回复评价,谢谢
问题分析:你好,可以减肥,建议练习长跑,慢跑。做做仰卧起坐都可以减肥。再配合少吃,多吃有营养的食物。做仰卧起坐瘦小腹最快,跑步瘦大腿最快,希望我的回答可以帮助你,请给予评价。
问题分析:你好,运动是可以减肥的,最好配合控制主食摄入,晚餐可以用蔬菜水果代替主食,可以做一些慢跑,跳绳,跳舞等运动,要坚持锻炼,才能达到减肥的效果。
问题分析:你好,运动是一种健康减肥的首选,但是,运动要适量,不能过量。