问题分析：您好，根据你的额描述，您这种情况需要通过药物以及生活饮食调理来控制，建议少吃含高嘌呤食物，比如海鲜、豆制品、啤酒、动物内脏及浓汤等等。生活方面就是调整生活方式，养成良好的睡眠习惯，低盐低脂饮食，戒烟戒酒等不良习惯。平常适当锻炼。
痛风发作的治疗主要是促进尿酸的排泄以及对症止痛治疗等，药物有碳酸氢钠片、苯溴马隆片、痛风定胶囊、别嘌醇及秋水仙碱等等，建议当地正规医院风湿免疫科随诊，在专科医师下进行诊治。
建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！
