天天都说梦话，请问一下这是什么导致的呢？

晚上说梦话的原因有很多，主要是因为压力太大，精神紧张。说梦话属于一种疾病，但根据临床经验，经常说梦话的人，大多都是因为心火太盛，肝火旺盛，精神压力大，出现了呼吸困难、口干舌燥等症状。说梦话又叫做梦，是一种常见的疾病。人们睡觉后经常会做梦，睡觉时会说、会唱、会笑，有些人会说出一句完整话，或者一句一句地讲，有人在说梦话时打断，他就会回答。有些人会说梦话，但发音不清楚，或者只会说一些不完整的句子，他们经常会在梦里出现神经症、神经不稳定的孩子，他们的梦呓多有性别特征。

一般情况下，如果每天晚上说梦话，有可能是植物神经紊乱引起的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：植物神经紊乱主要是由于精神紧张或者压力过大，严重的还会出现官能异常。平时要多注意休息，睡前听听音乐。要及时到医院检查，如果经常说梦话，可以通过按摩来缓解，在这段时间里要保持良好的心情，可以服用安神补脑液。

一般情况下，梦里面说梦话需根据睡眠质量问题进行判断。如果睡眠质量不好，部分正常人也会出现梦里所梦话的反应。具体分析如下：通常来讲，梦里说梦话和睡眠质量有很大关系，若因睡眠习惯导致睡眠质量不好而经常说梦话，就不属于病理因素，属于正常情况。但对于经常说梦话的患者，建议提高睡眠质量，可以在睡前可以喝一些热牛奶，不饮茶或咖啡，白天适度的锻炼，不要养成熬夜的习惯。

在睡觉的过程中，如果病人在梦境中说话，最好是不能吵醒他，否则容易造成睡眠障碍。如果病人的睡眠较淡，那么就会被打扰，很难入睡，特别是在中年人群当中，容易出现高血压、糖尿病等问题，晚上说梦话被吵醒，有可能会被惊醒，也有可能会出现心慌、心悸、气短等不适，从而引发心慌、心悸、气短等突发心脑血管疾病。因此，在说话时最好别吵醒，否则会打断病人的睡眠。常说梦话可能与精神压力过大、精神紧张有关，可以服用百乐眠胶囊、安神补脑口服液、甜梦胶囊等药物，也可以在睡觉之前泡脚，喝一杯热腾腾的牛奶。

说梦话又叫梦话，就是在睡梦中说话或发出某种声音（除了鼾声），有时清晰，有时喃喃自语。每个人都会说梦话，偶尔也会大喊大叫，甚至还会和身边的人说上几句话。近年的研究发现，梦呓症可以发生于睡眠的任何阶段，可以出现在梦境较多的异相睡眠期，也可以发生在正相睡眠期。可以发生在浅睡眠期1~2期，也可以发生在3~4期的深度睡眠期，并且更多发生在正相睡眠的第二阶段，即浅睡眠阶段。梦话的形式千差万别，可以是嘴唇的无声动作，也可以是含糊不清的喃喃自语；梦话的内容可能是含糊不清的，也可能是发音清晰、发音正确的语言，梦话的内容五花八门，通常是对某件事的陈述和看法，有时是对话、背诵等。总之，说梦话就像睡觉一样，是很正常的现象。说梦话只会影响别人，不会伤害到自己，所以不用担心。如果有严重的说梦话者，每晚都会说话，而且说话的声音一定很大，室友们可以把他叫醒。

天天说梦话是很正常，多半是由于心火过旺，肝火过热，及精神紧张所导致，引起说梦话的原因有很多，有可能是压力过大，紧张所诱发。因此，经常说梦话的人要加强锻炼，同时要注意休息，调节工作和生活中的压力，适当的调整一下生活节奏，缓解压力，适当的运动，这样才能使问题得到缓解。做梦是一种很正常的生理现象，一般来说，只要梦境中没有恐惧，血腥，过度焦虑，紧张，都不会对人的身心健康造成负面影响。如果影响到睡眠，建议患者平时多做运动，放松身心，很多人都会出现这种情况，经常做梦。

每天夜里说梦话的原因有很多，有心理因素、生理因素、环境因素等。1.心理因素：经常思考、压力大、精神紧张的人，很有可能会在晚上做噩梦。2.生理因素：睡眠环境比较嘈杂，光线比较明亮，容易做梦、说梦话。3.环境因素：神经功能衰弱也会引起长时间的说梦话，说梦话是下意识的一种反映，许多因素都会引起梦话。

一般来说，老是说梦话可能是以下原因：说梦话也被称为梦呓，入睡后常常做梦，而说的梦话常常与梦有关。老是说梦话可能是患者平时压力过大或者精神紧张导致的，还有可能是神经功能不稳定导致的。建议患者放松心态。在日常生活中，患者还需适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物。

小孩睡觉说梦话可能是遗传、情绪紧张等原因导致的。1.遗传：如果小孩的父母或直系亲属有说梦话、梦游等症状，可能会导致遗传，造成小孩睡觉说梦话。此时可以适当注意小孩睡觉时的状态。2，情绪紧张：如果小孩在白天时情绪紧张，观看了刺激的动画片、电影等，可能会导致小孩的神经系统出现反射性反应，导致小孩睡觉说梦话。

梦是正常的生理现象，不可对做梦过分关注，可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。