睡觉时冬天手脚冰凉，有什么会有效果好的

问题分析：您好，根据您的描述，属于阳虚！建议您通过中医中草药全面调理，同时饮食清淡，配合运动，每日睡前用红花泡足30分钟。

问题分析：健康指导：建议用热姜水泡手脚 也可以喝热姜汤 生姜有杀菌 止痒 活血等功效 可以外用 也可以内用 将生姜擦在瘙痒处 可以止痒 将生姜用水煮汤 可以泡手脚 擦身 可以活血升温 去异味 用于煲汤喝可以去腥味 去湿气 可以活血 保暖 冬季最适合吃

问题分析：健康指导：这是阳气不足，平时多晒太阳，坚持运动，每天用温水泡腿可以加入红花，艾叶再做脚部按摩，饮食上多吃温性食物羊肉，牛肉，桂圆，红枣，阿胶，核桃等，适量吃些辛辣食物，少吃生冷寒凉性食物，冷饮也要控制

问题分析：健康指导：你好，建议首先是做好保暖工作，其次保证膳食肉蛋奶菜水果的合理比例，确保营养的充分供给。第三坚持每天进行慢跑快走游泳骑自行车等运动，增强身体素质，加速血液循环。第四坚持每天睡前用热水泡泡脚，促进血液循环

问题分析：你好一般这种现象都是属于阳气虚，阳虚不能够温煦四肢末梢？就会出现手脚冰凉的现象，建议你可以适当的口服桂附地黄丸复方丹参片以观察疗效，必要时可以通过中药汤剂进行调理

问题分析：您好，您的情况在中医上考虑为肾阳虚和气血循环不畅引起的，建议您最好还是找一个中医看看，可以吃点中药调理。