性别：女
年龄：28岁
追问：如果我服用排毒养颜胶囊有用吗比如说芦荟胶囊有副作用吗
回复：你好，任何药物都有副作用的，目前情况，可以服用乳果糖，副作用小
追问：我从不抽烟喝酒的就是便秘引起的
回复：你好，你的这种情况建议最好去医院检查一下，祝你健康。
追问：有没有什么简单的方法
回复：可以不需要吃药自然好的：,早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）,早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动） ,多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。 ,多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛 ,养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦：
