性别：女
年龄：37
问题分析：健康指导：你好，根据上述情况，节食减肥我们是不提倡的，因为节食一段时间后脂肪会转为储存，在吃饭的时候就会反弹，另外长期节食的话会导致，营养不良，维生素及微量元素缺乏，最安全最健康的减肥方法应是饮食上面调理加上运动
问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可依增加i 自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，同时可依经常按摩自己的身体，可以有一定的作用起到促进血液循环的情况的作用，从而可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用
问题分析：你好，减肥也要注意身体健康和营养状况。单纯的不吃饭是不可取的。可以少吃高脂肪的食物。减少主食摄入量，代替新鲜水果蔬菜以增加饱腹感。晚上注意少吃。加强体育锻炼。健康减肥。
问题分析：你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意建议 不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果
问题分析：从你描述的情况来看，你这是属于节食减肥的方式，长期这样会导致身体抵抗力下降，贫血，气血虚弱等现象的，最好是通过健康的减肥方式来进行。饮食方面避免吃高热量，高脂肪的食物，以清淡为主，还需要加强身体锻炼，每天可以进行晨跑，还可以做瑜伽运动，跳绳，仰卧起坐等，长期坚持就会有减肥效果的，平时还需要避免久坐。
问题分析：你好，根据你描述的这些情况来看，你想减肥，饿是可以减肥，但是不健康，会把身体搞垮的，只有运动减肥既健康又科学，如瑜伽，跑步，游泳，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，这些都是减肥的运动，但是一定要持之以恒，贵在坚持，只有这样才能达到你想要的效果。
问题分析：你好，根据你的描述不吃饭消耗脂肪是可以减轻体重的，但是不能不吃饭，不吃饭会严重影响身体机能，加重胃部疾病的发生机率，可以减少每天的主食摄入量，多参加有氧运动，消耗热量，放松心情保持心情愉快。
问题分析：你好，根据你的描述不建议节食减肥，可以通过适当的体育锻炼，合理饮食，早餐和午餐正常饮食，晚餐最好吃些水果，不要吃主食。
问题分析：健康指导：减肥需要控制饮食和增加运动两方面进行，不建议直接不吃饭，这种太极端，即使体重能减轻，也很容易留下胃病的后遗症，减肥需要长期坚持的过程
问题分析：你好，通过不吃饭减肥是不健康的，也不会达到预期目的，因为没有蛋白质、糖、水分等营养供给容易导致低蛋白血症，引起组织水肿，反而看上去会胖，要减肥应该通过坚持合理膳食，控制总热量摄入，增加体育运动来实现。希望我的回答对您有帮助！
问题分析：你好，单纯节食效果不明显，等吃饭后又会恢复。正常要饮食和运动配合，然后用中药调理脾胃，改善消化吸收问题，中医讲的就是脾虚运化无力，水湿內盛，需要健脾益气，运化水湿。可以用参苓白术散。
问题分析：你好，如果想减肥建议你最好通过拔拔罐，按摩一下胃部，使每餐的进餐量都减少，突然不吃饭，如果吃点就会胖的特别快。少吃高热量食品，特别是油炸的食品不要吃，以蔬菜，水果为主。一般一个月内瘦5-8斤是一个平衡期，经过半个月左右还会瘦5-8斤，这样减肥即健康又科学。
问题分析：根据你的描述，不吃饭可以廋，但是对你的身体健康是有害的，
问题分析：健康指导：建议运动减肥，如果不吃饭会营养不良，内分泌紊乱，月经不调，胃部不适等一系列问题出现，科学减肥少吃主食，多吃碳水化合物，保证营养量，多运动，消耗身体机能，而使脂肪燃烧，起到减肥效果。
