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如果一个人包括老年人和中年人等人，每天都按自己的生...

性别：女

年龄：69岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
如果一个人包括老年人和中年人等人，每天都按自己的生活规律去做，如晚上12点睡觉，早晨9点起床，中午1点以后吃午饭，晚上7点半吃晚饭，几乎每天都如此。请问这样按自己的习惯生活而不按人体生物钟生活算健康生活方式吗？
曾经治疗情况和效果：

如果一个人包括老年人和 中年人等人，每天都按自己的生活规律去做，如晚上12点睡觉，早晨9点起床，中午1点以后吃午饭，晚上7点半吃晚饭，几乎每天都如此。请问这样按自己的习惯生活而不按人体生物钟生活算健康生活方式吗？

想得到怎样的帮助：

请问这样按自己的习惯生活而不按人体生物钟生活算健康生活方式吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孔令和 主治医师 内科 极速问诊
二级 惠民县人民医院

问题分析：你好，根据你的意思属于适合你自己的健康生活方式，不需要按着生物钟来调节生活好习惯，不影响身体健康，无需担心，

杨玉梅 医师 内科 极速问诊
凌源市第一人民医院

问题分析：你好！没特殊原因的话，中老年人还是早睡早起的好。必需这样，如没有什么不适的话，应该没有什么问题。

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