问题分析:您好,早泄是指长期的性交时间不足2分钟,或性交时间不能是双方满足。如果第一次进行性生活,会因心情紧张、性生活技巧不熟悉、环境因素等都会造成射精快的情况。一般性生活时间超过5分钟以上或夫妻双方能达到满意均无需治疗。同时节制性生活、避免劳累熬夜、多饮水、勤排尿、避免久坐、适量运动、增强体质。
建议男性朋友在平时要多吃含蛋白质丰富的食物,比如鸡、鸭、瘦肉、蛋类。多吃黑色食物。中医上讲,黑色食物可以起到滋阴补肾的作用。而很多男性之所以会出现性功能障碍,主要是肾虚引起的。所以常吃黑色食物也可以避免性功能障碍。