最近几天，坐上两三小时，腿部就

问题分析：健康指导：您好，您可能是平时缺乏锻炼，还有骨骼酸痛也可能是缺钙造成的，食物中含钙丰富的食物有奶类，豆类，虾皮等

问题分析：健康指导：一般对于经常久坐缺少活动的人群也是可能导致的，建议平时适当运动同时，还适当用点山药，杜仲，牛大力，宽筋藤，熟地，枸杞搭配煲汤饮用。腰部运动也建议适当进行的，必要时就医检查明确原因。

问题分析：你好您的情况要考虑是否下肢静脉曲张表现的，下肢乏力酸痛等症状。肉眼可见到弯曲的静脉团，可行局部彩超明确诊断，建议你可去医院普外科就诊确诊后行手术治疗

问题分析：健康指导：您好:您的腿部僵硬酸痛，您应该去正规医院的内科检查一下，确定病因，再选择适当的治疗方案加以治疗，饮食营养清淡，忌辛辣.油腻.厚味等食物，适当多吃点补肾的食物，祝您身体健康！

问题分析：健康指导：坐车空间狭小也不太能动弹，身体长久保持一种姿势就容易造成肌肉损伤，从而引起僵硬酸痛了，可以用敲打方法缓解下揉捏也可以，运动后酸痛是乳酸引起的，过几天就会自行缓解了，多注意运动，经常运动着身体就会有很好的适应力！

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述的话，考虑那应该是风湿导致的，所以才会导致腿部出现酸痛的现象，现在可风湿安泰片，祛风除湿止痛。