我咨询一下更年期综合症严重失眠

问题分析：健康指导：对于更年期身体不适的情况，可以补充一些清淡的食物，对一些蔬菜水果类的食物可以经常补充，可以有一定的作用起到改善更年期身体不适的情况的作用，同时可以适当的运动，可以改善更年期不适的情况的作用

问题分析：健康指导：对于更年期引起的失眠除了坚持药物治疗之外，还要特别注意调节心情跟饮食习惯才能缓解症状。1、保持心情舒畅。2、多吃富含异黄酮的大豆制品。3、多吃富含蛋白质和维生素的食物，特别是B族维生素。4、忌高胆固醇高脂肪食物的摄入。5、多参加体育锻炼，增强身体抵抗力。

问题分析：像这两种药物有一定改善作用，同时更年期综合症，配合服用六味地黄丸调理，平常多锻炼身体，他要看下中医调理。