你刚才说“补钙的关键是吸收，吸收的关键..

你刚才说“补钙的关键是吸收，吸收的关键是
你刚才说“补钙的关键是吸收，吸收的关键是体内VD的含量”。哪些东西或药物能补充VD含量？最好不吃药
患者年龄:20
患者性别:男
病情描述:
柠檬酸钙能和碳酸钙一起吃吗
听说吃钙片能长高，今天买了俩瓶。一瓶是《奥诺康钙铁锌VC片》主要原料是柠檬酸钙。富马酸亚铁。氧化锌。维生素C。山梨醇。硬脂酸镁。另一瓶是《汤臣倍健液体钙》主要成分：碳酸钙。维生素D。大豆油
曾经治疗情况和效果:
你说的两种药物肯定是不可以同时口服的。
指导意见:
因为这会导致人体摄入过多的钙，注意补钙的关键是吸收，吸收的关键是体内VD的含量，所以你可以单纯口服汤臣倍健液体钙，如果口服另一种，建议补充VD或增加晒太阳（促进皮肤合成自身VD）几率。