我腰椎间盘突出，颈椎不现在双小腿酸痛，肌肉紧紧的，...

问题分析：腰椎间盘突出压迫神经可以引起小腿酸痛，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，如果是深静脉血栓形成引起的，会出现下肢肿胀，血管彩超可以排除，如果你还有疑问，请继续提问，如果没有了，请对我的回复给予评价一下，谢谢，祝您早日康复！

问题分析：你好。注意锻炼腰背肌。不要劳累。发作可针灸理疗。

问题分析：你好，你现在的症状，小腿酸痛，考虑还是腰椎间盘突出导致的，建议可以带腰围，局部理疗，烤烤电，限制活动，必要时可以考虑手术治疗的

问题分析：您好，腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状，同时可能伴有一系列复杂的相关症状，其引发的后果也格外多，轻度可以导致患者身体各部位发生病变，影响患者的日常工作生活，重者甚至会致残，严重危害患者的生命健康。
应尽快到正规医院进行治疗，平时应注意以下几个方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰间保暖，尽量不要受寒，平时也不要做又弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，平时提重物时要蹲下拿到重物再缓缓起身，尽量不要弯腰，最后，饮食上也应注意，平时多吃一下含钙高的食物