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我断断续续失眠快一年了,上康宁

性别:女

年龄:35岁

我断断续续失眠快一年了,上康宁医院看,医生说我是焦虑症开的劳拉西泮,盐酸丁螺环酮片,盐酸舍曲林片,吃了一段时间,吃药期间睡眠还可以,只能说比以前好一些。药吃完又失眠了,而且比以前还难受,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:您好,考虑你焦虑症可能是受到某种精神刺激导致的,可以在医生的指导下用帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、黛力新等药物治疗的,
另外好好地调理一下心态吧,找别人聊聊天,对缓解病情也是有好处的。

叶国阳 主治医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 大名县妇幼保健院

问题分析:失眠口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理
另外需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析:你好,如果诊断是焦虑症,使用这个药物治疗是正确的,病情控制住之后,需要继续巩固治疗半年之后才可以逐步地把药物五减下来,目前太早了。还是需要继续治疗的。

邓天喜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西,造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣,例如篮球,游戏,音乐都可以,找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物,你可以试图忘记过去,可以通过忙碌的工作和生活,忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑,照镜子,真心的喜欢自己,因为欢笑能增强人的免疫力。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:引起失眠的原因很多,如躯体因素,环境因素,或者是心境,都能引起失眠的发生,要想治疗失眠,首先治疗心病,调节一下自己的心态,保持乐观的心态,多与朋友聊聊天,多出去走走,让自己心胸开阔。
治疗要以调养保养为主具体方法:一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
若是抑郁症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。

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艾灸失眠灸哪里
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
失眠是可以考虑用艾灸治疗的,可以艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、气海、关元、肾俞、脾俞、涌泉、足三里,有助于睡眠。失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态,睡眠质量不好,多和熬夜,晚睡心情不好,神经衰弱都有一定关系,可以采取艾灸作为辅助治疗,还可以配合服用中药一起调理。
间断失眠怎么调节
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
间断性失眠有以下几种调节方法:1、睡眠习惯:晚上不熬夜,10:00-10:30睡觉,按时睡觉起床。如果睡不着,可以吃安眠药,如果还是睡不着,可以用思诺思。同时,睡觉时保持环境安静黑暗,调节环境因素。2、饮食习惯:不喝浓茶、咖啡、可乐等。晚上避免大脑兴奋性变化和失眠症状;3、运动习惯:白天尽量不要睡觉。可以适当进行户外运动,促进多巴胺分泌,改善夜间睡眠。
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内科北京大学第一医院三级甲等
菊花一般不能治疗失眠。菊花作用具有很好的清热解毒功效,能清肝祛火,对相应病因引起的失眠有良好的改善作用,但并非所有失眠都能改善。如果想改善睡眠,可以选择百合、五味子或枣子。菊花可以清热解毒,也可以清肝明目。睡眠质量不好的话,睡前用热水泡脚,可以促进局部血液循环,促进睡眠质量,晚上不能吃得太饱,不要喝太多水。
失眠吃桂圆好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠最好吃桂圆。桂圆又名益智、龙眼肉、龙眼干的成熟果实。传统中医理论对桂圆成平、味感、口心、脾经、益气补血、安神停、养血安泰、利尿妇气的功效,对失眠健忘症、脾虚腹泻、精神不振、虚劳药、心悸、产后肿瘤一般来说,桂圆对其余药物治疗失眠心脾阳虚症的常用处方是贵妃汤,桂圆,原地、酸枣仁、蚌埠,帮助补益心脾、良心安神。桂圆美感略热,体内有失热症状的失眠患者不适合服用。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以吃以下食物好的快:1.牛奶,患者睡前可以喝一杯热牛奶,其中含有色氨酸,可以促进患者尽快入睡。2.杏仁含有丰富的蛋白质、维生素、色氨酸、镁等营养物质,可以起到抗肌肉疲劳、促进睡眠的作用。3.当过度疲劳导致失眠时,可以吃一些苹果、香蕉、梨。这种水果属于碱性食物,可以抵抗肌肉疲劳。水果中的糖分在体内可以转化为血清素,使人入睡。
失眠后可以健身吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡眠不足可以健身,但这种患者可以在短时间内进行有氧运动,而不进行激烈、长时间的身体运动。一般运动时间可以在早上、晚上或睡觉前选择。操场要尽量选择空气清新的公园、广场、学校操场、郊外空荡荡的草坪。不能在空气污染严重的地方,例如交通密集的路边、通风不好的院子、多雾的河流。睡觉前运动不能太剧烈,有刺激人的神经,抑制睡眠的作用。
失眠会变肥吗?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠会导致长胖。胖是由身体的内分泌决定的。失眠会导致身体内分泌失调,所以容易发胖。如果一个人长期失眠,大脑得不到足够的休息,身体的内分泌就会发生变化,引起脂肪的堆积,从而导致肥胖。所以要尽量改善症状,口服一些安神补脑的药物,生活规律。不要太累,注意饮食,不吃刺激性食物,养成良好的生活习惯,饮食要清淡,要多加运动,还要早睡早起。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠会影响肌肉的正常修复,换而言之,是会掉肌肉的。睡眠不足不仅让肌肉得不到很好的修复与生长,同时还会减少对抑制分解肌肉的荷尔蒙分泌。睡眠时间是长肌肉的黄金时间,睡眠不足会影响肌肉纤维修复的速度,训练中肌肉纤维在受损,修复肌肉纤维的工作就在休息时进行,在休息的时候,免疫系统会在这个时候修复白天受损的身体,如果睡眠时间不够的话,身体修复就不够,同时肌肉恢复也不够。
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失眠会导致皮肤暗沉,肤色暗沉,还会导致神经内分泌紊乱,精神情绪变化,烦躁易怒。此外,它还可能导致一些人的体重发生变化,食欲不振,或暴饮暴食,因此体重可以大幅减少或增加。长期不加控制的失眠还可能导致焦虑和抑郁,进而改变患者的精神情绪,产生其相应的后果。由于睡眠时间不足,导致大脑细胞得不到充分的休息和调节,造成脑功能紊乱,使注意力下降、反应迟钝、记忆力减退,使工作、学习效率降低。并且会增加交通事故的发生率。长时间失眠还会使其他器官、组织出现功能的失调,诱发或合并其他疾病发生。
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吕志勤主任医师
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严重失眠的治疗方法:1、药物治疗:晚上严重失眠时可服用安定类药物,临床上有多类药物可以使用,比如抗抑郁药、抗精神疾病药、抗精神分裂症药、情绪稳定剂都可以使用,关键在于不同的人用不同的量;2、物理治疗:包括磁疗、电疗,治疗效果比较好;3、心理治疗:睡眠健康教育,当知道睡眠健康知识以后,可能在很大程度上减少失眠,认知行为治疗即改变认知和放松心情,是治疗严重失眠较为有效的方法。
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