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请问，我连续失眠3天了，总是从

性别：女

年龄：20岁

请问，我连续失眠3天了，总是从12点睡到凌晨1点多就再也睡不着了，丝毫没有困意。服用氯美扎酮片可以吗？有没有什么副作用和注意事项？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张建华 医师 内科 极速问诊
二级乙等 黑龙江省监狱管理局中心医院

问题分析：你好！失眠考虑你是神经衰弱引起的，建议先口服点中成药百乐眠胶囊，同时注意休息，适当运动，放松心情，避免进食咖啡，浓茶等饮品，祝早日康复！

任志颖 医师 内科 极速问诊
一级 未收录医院

问题分析：你好，目前的表现，考虑与失眠有关|#|你好，可以服用脑乐静改善，这是中成药，依赖性小，必要时服用佐匹克隆治疗。

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刚怀孕会失眠吗
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怀孕初期，由于体内激素水平的变化，孕妇会有各种形式的早孕反应。早孕反应的精神神经系统症状可能表现为嗜睡或失眠，这是一种正常的生理现象。孕妇应注意尽可能放松，注意避免喝浓茶和咖啡，晚上按时休息，不要过度劳累。
连续半个月失眠怎么办
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内科北京大学第一医院三级甲等
连续失眠半个月，首先要创造一个良好的睡眠环境。可以关灯，拉上窗帘，避开嘈杂的生活环境，保持环境安静舒适。睡前喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，提高睡眠质量。听一些舒缓的音乐来放松你的身心。必要时遵医嘱，选择镇静类药物进行改善。另外，避免熬夜，规律作息。白天尽量多做户外活动，多参加运动，避免久坐，尽量减少白天的睡眠时间。
连续失眠十几天了怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重失眠的原因很多，但根据医院进行针对性治疗可以有效地提高睡眠质量和速度，主要有以下治疗方法：1.压力引起的严重失眠要注意缓解压力，保持良好的心理状态，保持自调节心理，睡前清空思绪。2.神经衰弱引起的严重失眠可以通过制定和严格执行工作和休息计划，保证充足的睡眠，配合有益神经的食物或药物进行治疗。3.如果持续失眠严重，必须去医院检查，找出病因、对症治疗。
失眠做梦吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠做梦一般食用牛奶、黑芝麻、红枣等食物好。失眠多梦患者应当多食用能够安神助眠的食物，如牛奶、黑芝麻、红枣等，这类食物具有养心安神作用，能够起到提高睡眠质量的功效。多吃高钙类、高蛋白质食物，这些比如鸡蛋、豆制品、鸡肉类，这些食物有助于促进大脑细胞的发育和成长，缓解大脑神经的压力，从而提高睡眠质量。严重失眠多梦患者，单纯通过饮食调理不够，需要积极找到患者失眠多梦的病因，针对病因采取有效治疗措施，可达到事半功倍的治疗效果。
晚上连续失眠是什么原因
吕志勤主任医师
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夜间持续失眠的原因可分为以下几种：1.饮食因素。是暴饮暴食或者晚上喝浓茶、咖啡引起的。如茶叶中含有的茶多酚对身体有很强的刺激作用，会使身体长期兴奋，影响睡眠质量。2.心理因素。通常是因为压力过大或者长时间的压抑造成的。3.生活习惯。这种情况往往是熬夜造成的。所以要规律作息，养成良好的生活习惯。
为什么连续失眠
吕志勤主任医师
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一般持续性失眠主要是由以下几个原因引起的：1、环境因素：环境嘈杂或温度异常，湿度异常，或床板过硬或过软等。会引起失眠症状；2、情绪性格因素：如果情绪波动、敏感、或怪异，容易受事件或他人的影响，可引起失眠；3、身体状况：消化系统疾病引起的胸闷、心悸、胸痛、腹痛、腹胀、腹泻，或泌尿系统疾病引起的尿频、尿急、尿痛等均可导致失眠；4、不良生活习惯：喝奶茶、咖啡、可乐等。晚上会引起大脑兴奋性变化，从而出现失眠症状。
总熬夜失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
总熬夜失眠可以服用药物、做针灸，改善饮食和锻炼身体。男人失眠多梦与工作压力过大，神经衰弱有关。需要根据本身的严重程度来决定治疗方案，比如服用安神补脑的药物，安神补脑液或者枣仁安神颗粒，配合针灸穴位刺激来调节。关键在于日常生活当中的保养，比如饮食方面少吃刺激性食物，保持规律的生活习惯和良好的心态。要劳逸结合，工作之余坚持进行身体的有氧运动锻炼。
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黄世昌副主任医师
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