长期喝蜂蜜柠檬水能不能减肥，喝了有什么作

问题分析：健康指导：是不会有很好的减肥的效果的，因为蜂蜜中的糖类是很多的，是一种高热量的食物的，常吃不利于自己的减肥的，建议您适当的注意的，增加膳食中的清淡的食物的摄入的，并注意限制每天的热量的摄入的，并坚持有氧运动。

问题分析：健康指导：长期的喝蜂蜜柠檬水对于减肥会有一定的帮助，能够促进胃肠道的蠕动，有利于新陈代谢，在减肥的时候还应该多吃些含粗纤维的红薯，莲藕，芹菜等食品。

问题分析：健康指导：你好，坚持长期喝的话应该对皮肤挺好的也有助于排毒，基本上也没什么副作用的，希望我的建议可以帮的到您。

问题分析：你好，根据你的描述，蜂蜜营养价值丰富，它有通便润肠之功效，柠檬有助消化功效，经常饮用可以起到通便润肠功效，但是改善减肥效果不明显，所以可以适当饮用，想改善减肥最好是增加体育锻炼跑步，每天坚持三十分钟，效果很明显。

问题分析：不是起减肥作用的，起到润滑肠道的作用，保持大便通畅

问题分析：根据您的描述，柠檬蜂蜜水除了补充糖类以外，还可以补充钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。
所以长期喝可以减肥、美白、防止心脑血管疾病发生、提高免疫力和防治肾结石。坏处就是柠檬过酸，蜂蜜过甜，对牙齿有伤害。所以不宜过量饮用，每日以1000ml以内为度。

问题分析：你好，柠檬是一种富含维生素C的养分水果，可减少黑斑、雀斑发作的几率，并有部分美白的效果。 凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功用。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

问题分析：根据你描述的物质成分可以起到减肥的作用，但蜂蜜水需要温开水，这样蜂蜜中的热量含糖量就不会被全部吸收，单纯起到润肠通便的作用