性别：女
年龄：43
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况需要多注意休息，并忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼，才可以更好调养身体健康。切记不可以暴饮暴食。
问题分析：你好：打鼾多是鼻炎、悬壅垂过大、扁桃体肿大等阻塞气道引起的，最好去医院耳鼻喉科检查，根据检查结果再治疗，睡眠姿势要正确，减少熬夜。
问题分析：你好，打鼾是由于上气道鼻腔及鼻咽部狭窄，口咽腔狭窄，喉咽及喉腔狭窄，上气道扩张肌肌张力异常，呼吸中枢调节功能异常引起的。建议治疗方法是手术扩大狭窄呼吸道，将增生的组织去除。祝你健康；
