你好，请问下宫寒应该吃什么来调

问题分析：您好中医是讲究辨证施治的，所以您不可以自己随便吃药治疗。需要找专业的中医去明确诊断。诊断明确以后才可以吃药进行调理。

问题分析：平时饮食上要注意不要吃生冷刺激的食物，穿衣注意要完全遮盖住腰部，平时可以多吃枸杞红枣等补血补气的食物。或者吃中药调理。

问题分析：你好，根据您的情况，如果不想吃中药，建议您可以吃一些温热性的食物，巧克力、红糖水、红枣、桂圆、荔枝这些食物有祛寒温补的作用，禁食生冷寒凉的食物、夏天也是不可以吃雪糕这些东西的！希望我的回复可以帮到你！

问题分析：你好，宫寒会有小腹疼痛和月经推迟等症状，建议平时注意饮食，忌寒凉生冷食物，注意腰腹的保暖，可以服用艾附暖宫丸或生化丸进行调理，希望能够帮到你。