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睡觉多梦，早上起床困难，白天没精...

性别：男

年龄：28

睡觉多梦，早上起床困难，白天没精神，晚上睡觉感觉有点气虚多梦
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张楠,锦州市中心医院,主治医师
张楠 主治医师 其他
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：睡眠不好，易做梦首先要考虑是植物神经紊乱现象，多是由于白天情绪变化，精神过于紧张，或者过于劳累等因素引起的。可以服用调节植物神经的药物，谷维素和维生素B1进行调节

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白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。
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廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
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于长友主治医师
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指导意见：睡眠不好，易做梦首先要考虑是植物神经紊乱现象，多是由于白天情绪变化，精神过于紧张，或者过于劳累等因素引起的。可以服用调节植物神经的药物，谷维素和维生素B1 进行调节。
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指导意见：您好！根据你所描述的情况可能是神经衰弱引起的症状。可以使用谷维素，甲钴胺等药物进行治疗
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你好，这种情况考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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