性别：女
年龄：28
问题分析：健康指导：对于腰酸不适的情况，可以经常按摩自己的腰椎，补充一些清淡的食物，对于i 一些维生素类的食物可以经常补充，可以改善腰酸不适的情况的作用，对于一些天麻杜仲枸杞三七这样的食物可以经常补充，可以改善腰酸不适的情况的作用
问题分析：你目前的这种情况考虑是，腰椎间盘突出压迫坐骨神经，从而出现相对应的坐骨神经痛，目前的这种情况可以考虑腰椎牵引，烤电，中药离子导入，如果保守治疗效果不好，有必要考虑手术治疗，
问题分析：你好，从你的症状看还是椎间盘突出压迫神经引起，平时有无腿脚麻木，无力的症状？建议到医院脊柱外科看一下，平时少坐，不要睡太软的床。
问题分析：根据症状患者应该是腰椎间盘突出导致腰部肌肉痉挛，腰部疼痛，活动受限，建议给以针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，并给以活血止痛药物如活血止痛胶囊治疗。
问题分析：健康指导：你好 根据你的情况建议局部适当 的进行艾灸调节可以有效的促进局部的气血循环的功能 有效的改善不适的症状 日常的饮食合理搭配 避免辛辣刺激的食物摄入 避免寒凉刺激的现象 注意合理的保暖 避免长时间的坐着 等等 祝你生活愉快
