性别：女
年龄：45岁
问题分析：如果说你没有通过药物控制你的血压，而是从饮食和活动上的控制的话，那也得是一级高血压的范围才行的，如果血压达到二级以上的话，那就真的必须得依靠药物来稳定了。
追问：那样为二级？
回复：血压收缩压达到160以上，舒张压达到100以上，两者当中有一个达标就可以认为。
问题分析：高血压。主要靠降压药物治疗，饮食，运动，生活方式改变属于根本。二者结合方可。
问题分析：高血压要低盐、低脂饮食、控制体重和体育锻炼戒烟酒保持心理平衡，建议积极在医师的指导下应用降压药物治疗.坚持长期口服降压药物治疗。可选用时效长、降压稳、副作用小、对心脑血管有保护作用的药物，如依那普利、培哚普利、硝苯地平控释片等
问题分析：你除了吃降压药以外，还要注意低盐饮食，情绪方面也要调整好
