性别：男
年龄：23
问题分析：你好，腰间盘突出如果不严重可以做牵引，症状就会减轻，平时要注意坐姿及劳动姿势，如果突出严重，最好手术治疗。
问题分析：腰椎间盘突出症的非手术治疗方法非常多。 传统的理疗：推拿按摩 牵引针灸等，微创 方面有 针刀、椎间盘切吸、臭氧 、激光等。疗效都还不错 建议选择。治疗技术有：手法疗法、中西药物治疗、牵引疗、物理治疗、针灸治疗、封闭治疗、局部神经阻滞、密集型银质针、针刀松解治疗、胶原酶化学溶解术、靶点射频热凝术、等离子汽化术、纤维环修补术、激光汽化术、臭氧消融减压术等等；
问题分析：对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗，手术的效果比较好，也是骨外科比较常见的手术之一。
问题分析： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
