失眠，一晚上一点也睡不着

问题分析：
心理指导：你好，对于失眠，心理认知疗法建议:临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。调整好自己的心态，希望我的解答对你有所帮助。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
具体的治疗费用和治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，乐观一些多锻炼不要太劳累了多出去走走调节一下自己要注意平时有什么事情尽量说出来，如果越来越严重就需要去正规医院接受治疗。

问题分析：心理分析：你好，根据你所描述的情况，导致失眠的原因很多，身体器质性病变，不良的生活习惯，过于劳累等很多因素都会导致失眠的出现
心理指导：建议你可以到医院进行一下详细检查，排除身体器质性病变的可能，平时注意劳逸结合养成良好的生活习惯，可以通过中医中药调理一下身体，提高睡眠质量，睡前注意不要看过于刺激的节目，营造一个安静的睡眠环境及一颗平静的心态

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，心理学上说失眠是情绪性的，也就是说您的情况是因为您心里有事情导致的，解决了您心里的事情， 您的情况就会好一些的。
心理指导：建议到当地的心理卫生中心进行诊治，这里不能面诊，是不能进行药物指导的。请问您这样子有多久了？长时间的话，是可以吃药调整的。

问题分析：
心理指导：你好，你失眠一晚上也睡不着，首先需要了解的是你失眠这个状态有多久了，有没有什么心事，压力大吗？如果是临时的急性失眠则需要用药治疗。慢性失眠除了用药之外需要进行一定的心理治疗。还有就是考虑你的年纪也不排除有神经衰弱的可能性，所以建议你先做检查，弄清失眠原因之后在进行正规的治疗。