我是一个心里极端的人怎么改

问题分析：心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。导致心理疾病的主要原因是压力过大、遭遇了某些挫折或者打击等等。
心理健康与身体健康同样重要，患病后一定要及时到医院接受专业的诊治，避免因为心理问题而导致身体受到损害。要重视心理健康对人们生活的重要性。心理治疗需要找专业的医生进行。平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力。

问题分析：
心理指导：你好，或许对于生活的看法不一样，但建议你多看看身边美好的事情，思维不要太消极，越是消极可能生活就更压抑，最后伤害的是自己。希望能对你有所帮助！