我两个乳房都有结节，不痛不痒，

问题分析：你好。根据你的描述。可能是患有多发性乳腺囊肿，需要去医院治疗。常常和激素水平有关。
建议你平时要多喝水，多吃蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，不要过于紧张，不要生气，及早治疗。

问题分析：您好，您的这种情况考虑是患有了乳腺增生，一般乳腺增生会在外上侧有肿块的出现，在月经 前或情绪不稳定的情况下，有加重的情况。
建议您及时的到医院进行检查，看下是不是乳腺增生导致的，在对症治疗，不要盲目的服药。平时不要按摩胸部、注意情绪稳定。