问题分析:心理分析:同学您好,你的表述因学业压力所致,现在在校生经常会由于长期学业压力、人际关系处理致病,现在属于最后的冲刺时期,在这样的学习压力下,情绪及心态的调整非常重要。
心理指导:调整好平时作息时间,均衡营养,平衡好学习与生活,该学习时学习,该玩时玩,平时休息的时候出外走走,多做做运动,分散注意力,放松心情,将不良绪定期释放,晚上上床后听听缓和的音乐,音乐有缓解压力的作用,可在达到给全身做放松的目的,最好睡前不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有助睡眠。另外,给家长一些建议:不要施加太多的精神压力,让孩子在轻松的环境里学习,不要过度的说教,多倾听,多陪伴,多理解、多尊重,同时要保证家庭良好氛围。如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。祝学习顺利!加油!