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减肥中,早餐一个奇异果,一个水煮鸡...
性别:女
年龄:18岁
减肥中,早餐一个奇异果,一个水煮鸡蛋清,一小根巧克力蛋卷,一杯170g无蔗糖酸奶。这样吃会发胖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李金霞
主治医师
内科
极速问诊
二级甲等
东营市河口区中医院
问题分析:
这个饮食量并不大,建议您控制饮食的同时,多活动。
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吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是不要每天都吃水煮蔬菜,天天吃水煮蔬菜,可能会造成营养不良,最终会伤害身体。尽量搭配有营养的食物,且不会营养不良。而且,在水煮蔬菜的时候一定要少放盐,尽量不要放任何调料。
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