跟陌生人说话或者跟别人多说几句

问题分析：大多数人跟陌生人，交谈或者说话都会感觉，紧张，心里不自在，这是正常的表现。要克服这种情况？只有通过不断的，练习和不断的学习，增加自己的知识，兴趣爱好。再掌握一些交谈的技巧，这种情况就会缓解或者不会再出现。

问题分析：
心理指导：你好，感谢对我们的信任。与人交流时会脸红紧张这是社交障碍的一种表现，社交障碍与许多类似的心理障碍一样是后天习得行为。同样可以通过强化，消退等行为疗法来逐渐用正常行为替换异常行为。行为疗法中暴露疗法是让来访者直接暴露于令其恐惧的情景之中，当情绪逐渐平静下来也是正确行为得到巩固的表现。

问题分析：
心理指导：您好：跟陌生人说话或者跟别人多说几句就会脸红。这种现象好多正常人也会有，经常出现这种状态，自己内心会有自卑感，有害怕和担心，越怕越会脸红，越脸红越害怕说话，那尝试着跟脸红在一起，我可以脸红，这是我的特点，放松心态，放慢语速，让自己自信起来，相信你可以顺畅交流的。

问题分析：
心理指导：可能你比较内向。建议平时大胆一点与别人交流，多参加一些社交活动。平时不断的锻炼自己的口才，同时不断的学习，增加自己的知识和兴趣爱好，再掌握一些交谈的技巧，这种情况就会缓解。