性别：女
年龄：38
问题分析：健康指导：建议平时要多喝水喝汤，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮，增加膳食纤维喝B族维生素的摄入量，平时运动量也要适当增加，帮助肠道蠕动。饮食少吃精加工的食品、饮料和茶等等。
问题分析：您好，建议您多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且经常运动，增加肠蠕动促进排便。
问题分析：健康指导：便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水。我这里有一种素食排毒的食物，有需要的话，可以联系我。
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，对于您现在的情况，建议每天能喝点酸牛奶、蜂蜜等调节肠道功能的食物 ，可以促进肠道蠕动，帮助排便，主食选择精细的米面，蔬菜选择含膳食纤维少的根茎类蔬菜，如土豆、山药等，平时注意多饮水，多参加体育运动，也有助于肠胃的蠕动。
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您存在便秘的问题，这可能是跟长期的饮食习惯有关，也可能是肠道功能紊乱引起的，建议去医院做一下检查，对症治疗。 平时要注意适当多吃富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，可清晨空腹饮白开水或者蜂蜜水。
问题分析：健康指导：建议可以常常喝酸奶调理 适量的喝酸奶不会导致发胖 酸奶是一种由牛奶发酵而成的高品质奶 生产环境较严格 喝酸奶利于美白 对皮肤有益 酸奶还可以促进消化 利于排便 是极好的食品 建议日常可以喝原味酸奶 冷藏保存酸奶
问题分析：健康指导：对于经常便秘的情况，可以补充一些兰香子这样的食物，这样的食物经常补充可以调节肠胃蠕动情况的作用， 改善便秘的情况的作用，同时可以补充一些豆浆这样的食物，可以有一定的作用起到改善便秘的情况的作用
问题分析：健康指导：这种情况，最好去医院的内科做相应的检查与治疗，同时可以服用些具有清热祛湿、润肠通便作用的药物，在日常的饮食中要增加食用些如甘薯、牛乳、菠菜、芝麻、松子仁、胡桃仁、蜂蜜、芝麻等之类的食物。
问题分析：健康指导：可以用开塞露或者肥皂条，要多喝水，也可以喝蜂蜜水，饮食上多吃些芹菜，红薯，黑木耳，胡萝卜，苹果，香蕉等，养成定时排便习惯，多做运动和腹部顺时针按摩。
问题分析：你好，经常性的便秘大多由于饮食因素引起的。建议平时多喝水。养成定时排便的习惯。多吃新鲜蔬菜。可适当多吃些橙子，香蕉等水果。不要吃油炸，高脂肪，辛辣刺激性食物。适量运动，避免久坐。
问题分析：你可以适当的用点开塞露，多吃点水果，蔬菜，多喝水多运动，定时排便
问题分析：你好，便秘要注意饮食调理，多吃蔬菜水果和粗纤维食物，多饮水，早晨空腹喝杯溫开水。适当运动。
问题分析：蜂蜜.麻油等通便的可以试一下。还有很多药可以用，建议做个肠镜。
问题分析：多喝水，多吃些蔬菜，多吃些水果，可以吃些润肠的东西，比如红薯。
问题分析：您好，这种情况可以在排便时用一些开塞露，养成定时排便的习惯，多吃蔬菜水果，蜂蜜，香蕉等。
问题分析：建议你平时多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，经常按摩腹部，多活动促进肠蠕动，保持大便通畅。也可以每天早上喝杯蜂蜜水，晚上吃根熟透的香蕉润肠道。
问题分析：你好你的情况考虑是由于胃肠道功能障碍引起的临床症状，建议你可以及时的应用药物如整肠生调理胃肠道菌群失调，改善胃肠道功能，症状即可改善，请为我的回复做评价。
问题分析：气滞郁结所导致的便秘，临床表现为大便秘结，欲便不得，嗳气频作。胸胁痞满，甚则腹中胀痛，食少纳差，食欲不振，食后脘闷不适，舌苔薄腻等各种症状，治疗宜顺气行滞，可酌情况选用六磨汤加减对症状治疗。宜多食各种蔬菜水果以便补充足够的维生素和矿物质。
问题分析：你好，您说的这种情况， 一般的经常便秘，大便颗粒状，干硬，引起的原因，有可能是上火，积食，肠道蠕动功能降低导致的可能性较大的建议您可以适当的吃点药物，如通便灵胶囊，和乳果糖来改善的，有必要可以用开塞露的，另外平时注意多喝水，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，少吃一些辛辣刺激性食物的，平时可以喝点蜂蜜，对预防便秘都有一定好处的
问题分析：你好从你所说的这种情况来看，一般多是属于习惯性的便秘，可能由于肠道内的湿热较盛，阴津亏好以后所致，常由于饮食不当过度劳累而诱发，一般常用的药物有麻子仁丸，润肠丸。最优化的治疗方案，建议你先用中药汤剂调理一段时间，然后以中成药巩固疗效，同时注意少食辛辣刺激性的东西，养成良好的排便习惯，配合腹部的按摩。
问题分析：健康指导：您好，建议您调整饮食，每天蔬菜至少半斤，水果四两到八两，每天饮水1500ml，可以顺时针的揉腹部，促进肠道运动，少吃辛辣刺激的食物，如果没有改善的话，只能先利用药物缓解，再加以食疗
问题分析：你好， 不知道你的生活习惯是否有问题？如果是久坐，饮食辛辣过于油腻等，都是容易造成便秘等的，建议平时多吃粗纤维食物，适当多运动看看，如果是还是不能好转建议就医
问题分析：健康指导：你好，根据你的描述建议日常饮食要清淡少刺激，多吃蔬菜和水果，多喝水（温开水），可以喝些酸奶或者益生菌饮料可以促进肠道蠕动。希望我的回答能对你有所帮助。
问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，建议在饮食上调理，平时少吃甜食油炸油腻的食物，每天保证足够的蔬菜水果摄入量，另外，可以经常吃一些梨子柚子等水果，清热去燥。
