我得抑郁症，每天头痛，不知道这个

问题分析：您好，抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
建议：1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。

问题分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力
当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

问题分析：
心理指导：头痛医脚，每天到户外跑步散步晒太阳至少一小时。一定要找找自己的原因，有没有待在家里生活方式不合理不健康。 晚上早睡早上早起一定排身体肠道的垃圾，避免胡思乱想。饮食清淡合理，选西兰花芹菜这些疏肝解郁的。 睡眠是先睡心的，要睡前按摩神门穴安眠穴放松自己，平心静气听自己的呼吸。 自己应该认真关注健康，没有无缘无故就健康的，内因是决定作用。无怨无悔，清理自己内心的怨恨恼怒烦。少计较就会少烦恼，行为决定健康。德行修养是离苦得乐的最佳保证。

问题分析：你好，若抑郁症诊断明确，考虑头痛为心理因素所致躯体症状，抑郁症得到有效治疗，头痛即可好转。