锻炼会不会影响身体发育

问题分析：健康指导：你是16岁的青少年吗，这个时期的青少年正处于心智和身体发育的黄金期，除了注意膳食平衡外，还要每天坚持在户外阳光下进行身体的锻炼，时间最好在40分钟以上，有利于钙质的吸收，促进骨骼的生长，从而达到身高的快速增长，只是男孩子在足球，篮球等争夺强打过程中防止运动损伤的发生。

问题分析：您好，锻炼不会影响身体发育，锻炼可起到强健身体，增强免疫力的作用，反而可以促进生长发育，建议可每天保证一小时的运动时间。
建议可做慢跑，快走，游泳，骑自行车等运动，清淡饮食，营养均衡膳食。