平常也有运动，蔬菜水果也吃，可

问题分析：你好，便秘的原因非常多，你不吃辣的，多吃蔬菜水果，多运动，虽然还便秘，但是比不这样做要好的，不然便秘更厉害，你还要多喝水，必要的时候吃点通便药，比如乳果糖，便秘不是消化问题，是大肠功能紊乱，可以吃点调节肠道菌群的食物，比如酸奶

问题分析：你好，根据你的描述，可以服用聚乙二醇散或者乳果糖口服溶液治疗便秘。清淡饮食，忌油腻及辛辣刺激性食物。

问题分析：如果存在便秘，主要还是自己的肠道蠕动功能差所致，建议可以利用一些乳果糖口服液治疗，多喝水，不要长时间久坐

问题分析：您好！这是体质问题，中医认为是肠燥，不能吃泻药，应该多吃润肠的，可以吃麻子仁丸调理。

问题分析：您好，便秘多是因为消化系统功能紊乱导致，建议检查一下腹部彩超来辅助诊断
可以暂时口服整肠生，肠炎宁，复方芦荟胶囊治疗，生活上注意休息，不可过于劳累，规律作息；保持心情放松，不可过于情绪压抑；规律饮食，饮食宜清淡，不可进食过于辛辣刺激性食物，戒烟戒酒戒咖啡及浓茶，希望对您有所帮助。

问题分析：便秘是常见、麻烦的疾病，它的发生与患者的肠道功能、菌群、饮食有关，需要及早的行治疗以改善。
需要长期多进食蔬菜、水果等粗纤维食物，益生菌调整肠道菌群，忌食辛辣刺激的食物。多喝水、多行运动促进肠道蠕动。