性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导：正常人体每天需要能量大概是2100千卡左右，就算是每天减少200千卡能量的摄入，对身体也没有多大的问题，不用过于担心，但是要注意摄入的能量均衡。能促进新陈代谢的最好办法就是多补充水分，与热量的摄入量无关。
问题分析：健康指导：没关系。平时的用餐最好是早上一定要吃饱，因为早餐需要支持一上午的紧张工作所需要的能量。午餐适量即可。不过晚餐可以少吃些，现在大多数人晚餐后很少运动，基本都是坐下看看电视，所以不需要吃太多的。
问题分析：健康指导：您的情况是会的，进食热量减少，生成代谢速度会因为这方面相应减少，但是总体而言还是有助于减肥，建议您可以保证运动，每次保证20分钟，也可以起到减肥目的
问题分析：健康指导：不会，你会在其他地方补回来的。单纯的降低热卡不会影响你的发胖。要想保持好身材，还是需要多动少吃，多流汗额。
问题分析：健康指导：你好，建议你饮食一定要有规律性，按时进餐，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，按时休息别经常熬夜。加强运动，提高机体免疫力，晚上可以少吃，但是一定要吃，毕竟是长身体的时候，祝你身体健康
