双腿发凉，有时酸痛，怕冷，是什么原因

问题分析：建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔

你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。

问题分析：寒症阳虚的情况常见的。
此种情况是可以采用中药、理疗、针灸、按摩等治疗的。注意保养。不要劳累、着凉的。不要长时间一个姿势的

问题分析：

您好，根据您的描述，考虑是肾虚，风湿的表现，建议采用中医辨证论治的方法治疗。