性别:男
年龄:40
问题分析:建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾? Y,皆可帮助血液循环。
问题分析:寒症阳虚的情况常见的。 此种情况是可以采用中药、理疗、针灸、按摩等治疗的。注意保养。不要劳累、着凉的。不要长时间一个姿势的
问题分析: 您好,根据您的描述,考虑是肾虚,风湿的表现,建议采用中医辨证论治的方法治疗。