性别:男
年龄:27岁
问题分析:你好,牡蛎主要是含有矿质元素,用来补钙效果还可以,但是也没有想象中的好,因为钙质的吸收与维生素D有关。建议在补充钙质的同时,需要补充一定的维生素,这样才能够增加钙质的吸收。希望对你有帮助,祝好。