怎样提高自己的毅力大脑的敏捷

问题分析：给自己制定计划，坚持21天，会慢慢变成习惯，经常背诵或打牌可以使大脑更敏捷。

问题分析：你好，不要担心、平时多吃核桃山药以及各种营养脑神经的食物，也可以口服健脑补肾丸或者安神补脑液，以及21金维他，补充脑神经！

问题分析：
心理指导：有目标，不断的坚持，提升自己。 多阅读写日记听音乐，了解音乐的健康价值。多念多跳绳，用手梳头，用腹部呼吸。饮食要选择有针对性的，干果核桃等健康食品。