很长一段时间我总感觉自己像变了

问题分析：心理分析：根据您的描述，您的症状是情绪低落，人比较悲观，内心压抑，脾气暴躁，不愿意与人交流，您有抑郁情绪，不是精神病。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。有时间要多出去散散心。

问题分析：你好，根据你的描述考虑你抑郁症的可能性很大，抑郁情绪每个人都体验过，但如果长期心情低落，高兴不起来，睡眠不好（入睡困难，夜间易醒，或者醒的比较早），兴趣减退，意志活动减退，回避社交，容易疲劳，记忆力减退，注意力不集中，对过去自责，对未来无望，就需要寻求专业的心理咨询师（国内没有严格的规范，慎重选择）或精神科医生（心理科）的帮助，如果有觉得活着没有意思或者***的想法，建议你去精神科就诊，你的情况有看心理医生的强烈指征，请尽快去医院治疗。

问题分析：心理分析：心理分析：你好,你这是抑郁症的表现,这个一般是有肾虚,还有一些肝气郁结的情况
心理指导：建议你最好采用“心理治疗加纯中药治疗”可以达到很好的治疗效果有病要及早的治疗,不要一味的拖延疾病,否则会影响治疗抑郁症的最佳时机。