性别：女
年龄：17岁
问题分析：你好，看了你说的情况。减肥主要是控制饮食和多锻炼。早晨没问题，中午吃的有点少，尽量吃些主食和蔬菜肉类。晚上可以吃些水果。坚持下来。平时也要多运动，可以的话坚持跑步，打球，游泳等。每周三四次就可以。都是慢慢坚持的，坚持下来肯定有改善而且不反弹。如果我的回答对你有帮助，麻烦帮我评价一下
问题分析：你好，你那样减肥是不科学的，长期以往会引起营养不良的。所以要想成功减肥，只需要养成良好的生活习惯和饮食习惯即可：三餐定量，坚持低油低盐低糖低脂饮食，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果少吃主食，保证荤素搭配营养均衡。作息时间规律避免熬夜，同时结合适量的体育锻炼。两个月即可见效。祝你成功，希望能给予评价。
问题分析：你好，减肥主要是靠控制饮食和运动，建议你平时也要适当的运动，例如慢跑，仰卧起坐等！
问题分析：这种食谱对健康很不利，并不是科学的减肥食谱，主食每顿必须吃，至少二两米饭，空腹不能吃西红柿，如不吃主食百分百反弹，也影响身体发育。只要多运动就行，低糖低盐低脂低热量饮食。
问题分析：能是能，关键能坚持下来吗？而且长期下去也会营养不良。要健康饮食，不要吃太饱，多运动。这样既健康又会有一个漂亮的体型。
问题分析：你还年轻是长身体的时候，这样只会把你的胃饿小了，如果你不控制饮食，还是会反弹的
问题分析：你好，这个情况配合饮食控制和运动，估计不会反弹的。一定要加强运动。祝早日康复！
