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徒步50公里，腰痛，脚关节痛，

性别：女

年龄：17岁

徒步50公里，腰痛，脚关节痛，下楼梯扯着那条筋。怎么办？有什么物理治疗方法？(几天就能康复的)
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
樊元胜 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 宜宾市第二人民医院

问题分析：你好，徒步行走五十公里，应该属于疲劳损伤，可以热敷处理，同时痛点可以局部使用膏药

种宗雷 医师 外科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析：你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极卧床休息不要过于担心的。可以积极做做理疗看看具体情况的。也可以做做

韩波 副主任医师 外科 极速问诊
三级乙等 肥城矿业中心医院

问题分析：你好根据你的描述，这种情况只要注意休息，劳逸结合，用热水袋热敷一下，几天就会好的，不用担心。

袁柱 主治医师 外科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析：这主要就是肌肉的劳损疼痛，注意适当减少运动量，避免受风着凉，可以服用非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，能较好的缓解症状！

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骨关节痛，腰痛
陈可新副主任医师
外科洛阳正骨医院三级甲等
问题分析：像你说的这个情况你现在出现的这个骨关节的疼痛，那你现在有可能单纯的膝关节疼痛，就是出现了这个膝关节的骨质增生，或者是髌骨软化症意见建议：而你出现了，要是有腰疼的这个方面的情况的话，有可能你现在这方面的临床症状，就是出现的这个腰间盘突出也说不定啊
每天腰痛颈痛髋关节痛有驼背了怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
考虑还是有骨质疏松或者是由曲度改变引起的，可以进行脊柱的检查，需要通过拍片检查和骨密度检查来确诊，如果出现类似症状，可以对症下药，口服一下相关药物，同时也需要注意避免，剧烈活动或者是长时间一个姿势。
腰痛关节痛头有时痛怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
你有可能是生完孩子之后气血亏虚，肾气不足或者骨质疏松等原因导致的全身多关节疼痛。但还是要结合影像学检查，看是否有腰椎方面的问题。平常要避免暴饮暴食，避免高脂肪餐，不要酗酒，避免受凉上火，少吃辛辣刺激食物，进食容易消化食物。
徒步50公里，腰痛，脚关节痛，
樊元胜主治医师
外科宜宾市第二人民医院三级甲等
指导意见：你好，徒步行走五十公里，应该属于疲劳损伤，可以热敷处理，同时痛点可以局部使用膏药
我以前脚的关节痛+现在腰痛.关
白海玉主治医师
外科榆林市中医医院三级甲等
指导意见：你好，这个应该是关节滑膜炎及肌肉筋膜炎症性反应引起的症状，与血液成分关系不大，建议服一段时间强力天麻杜仲胶囊，胸腺肽片，热水袋敷疼痛部位，避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料等
腰痛、膝关节痛
陈宇飞主治医师
外科大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等
指导意见：你好，可能是慢性劳累加重的症状，及时休息保养，可以卧床休息，如可以结合布洛芬胶囊试试。
不是腰痛，是脚关节痛。
孙克慧主治医师
外科陕西体育医院二级甲等
指导意见：脚关节痛，一个是外伤，一个是劳损，一个是还有考虑痛风的可能。持续多久了，有明显外伤吗？你在这里直接回复就行了
腰痛，屁股关节痛
于建设主治医师
外科枣庄矿业集团滕南医院柴里分院二级甲等
指导意见：你好，这种情况还是考虑腰部肌肉劳损引起的疼痛，可以热敷热敷，适当按摩，外用点膏药，口服扶他林片，注意休息，过几天就会好的。
腰痛脚大板麻脚关节痛
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
病情分析： 考虑和腰肌劳损或者腰椎间盘突出症有关系。建议还是拍片检查看看，最好ＣＴ检查确诊。意见建议：建议采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。
关节痛腰痛
李银利护士
外科万全县孔家庄中心卫生院一级甲等
指导意见：关节及腰部的疼痛是和劳累有关系的，建议做局部的按摩，并进行关节的理疗治疗就可以的。
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