你好，我想问一下，我每天上班坐

问题分析：您好，建议减少晚上吃少，改变饮食结构，这样摇呼啦圈可以减掉肚子的

问题分析：您好，可以的，每天坚持呼啦圈是可以瘦小肚子的。

问题分析：你好，这位朋友，晚饭半小时之后可以进行运动锻炼。如要瘦身，晚饭不要吃得太饱，避免高脂肪高糖分等高热量食物。可以玩呼啦圈，也可以进行慢跑、跳舞等，只要运动就能消耗能量，避免脂肪在体内堆积。

问题分析：您好！根据以上你的描述只要每天坚持锻炼，就可以减去腹部多余赘肉，另外要注意饮食，不要吃过于油腻的肉类脂肪食物，要多吃蔬菜和水果。

问题分析：你叙述的现象是完全能够玩呼啦圈来锻炼身体，达到减肥的目的。

问题分析：吃晚饭后建议休息半小时再做运动，可以改善脂肪过剩，