性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况从膳食营养角度入手需要控制饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，并晚上睡觉的枕头需要一拳头之高，切记不可以落枕，需要医院检查下身体。
问题分析：你好，根据你描述的情况考虑是肌肉或韧带拉伤，建议采用针灸，按摩，烤灯照射，艾灸，微波等理疗方法以舒筋活血，行气止痛，温经通络，颈部保暖，避免受寒。如果无好转建议到医院拍片检查。
问题分析：是不是当时感觉过电一样热了一下，应该是颈椎的韧带轻微拉伤，没什么大问题，口服些止疼药休息休息就好了
问题分析：您好，根据您所描述的情况考虑是扭到了，建议您可以热敷，或者贴膏药都是有效的
