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你好，我采纳了你的建议：我要求自己每天早上起来喝一杯温开水，

性别：女

年龄：25

你好，我采纳了你的建议：我要求自己每天早上起来喝一杯温开水，每天上班时间内都要饮两次水，而且每天晚上还吃一个苹果帮助消化，可就是难以改善排便困难的状况，每次想上侧所蹲了大半个小时还是拉不出，我现在除了肠清茶能帮助我真的没有别的办法了吗，我好想找回健康的自己！！之前有过胃炎到现在还未根治，上个礼拜厂里体检又查出乙肝小三阳还在伴随着我，让我感到自己这辈子与健康好无缘
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谢地长 医师 传染科 极速问诊
一级甲等 岭背卫生院

问题分析：你好
你这个情况主要还是因胃肠蠕动过慢的原因引起的。要加强锻炼才行。

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儿童不可以每天早上喝一杯豆浆。虽然豆浆中含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、植酸、皂甙等，营养价值较丰富，但其性寒凉，在消化酶的作用下可产生大量气体，易造成胃肠胀气，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。儿童各器官功能尚未发育完善，消化系统功能相对成人较差，更易发生胃肠胀气、腹泻等胃肠道不适，不宜每天喝一杯豆浆。
每天晚上都做梦正常吗
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一般来说，每天晚上都做梦正常。夜间做梦是一种很常见的生理反应，但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质，从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶，还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
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无论是白酒还是啤酒或者是红酒，每天晚上都喝对身体肯定是不好的。饮酒和肿瘤有密切关系，所以说喝酒本身就是一种不健康的生活习惯。长期饮酒会引起酒精性肝硬化、急性胃炎、急性胰腺炎等。另外喝酒也比较容易造成神经系统兴奋，饮酒对生活、家庭矛盾和事业的进步都会有影响。
每天晚上喝一杯酒有好处吗
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每天早晨喝一杯蜂蜜水有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
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蜂蜜水有助于润肠，缓解便秘，美化皮肤。然而，蜂蜜含有碳水化合物。如果长期服用，会导致肥胖。如果空腹喝蜂蜜水，会增加体内的酸度。如果空腹喝蜂蜜水，胃酸过多会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。
每天早上喝一杯淡盐水好吗
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喝淡盐水最大的好处是盐水具有杀菌的作用，生理盐水都具备一定的杀菌功效，可以使肠腔道内的不良细菌和有毒细菌清除。每天早晨喝一杯淡盐水还有润肠、通便的作用，可缓解腹胀和便秘。
每天早上喝一杯淡盐水有什么好处
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每天早上喝一杯淡盐水的好处。对于口腔来说有解毒、消炎、杀菌、消除异味的功效。可以起到排毒养颜的作用，还可以减少便秘的发生。可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血容量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。
每天早上喝一杯蜂蜜水有什么好处
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